Die Feldenkrais-Methode

Feldenkrais ist eine Lernmethode zur
Selbstwahrnehmung und Persönlichkeits-
entwicklung. Das Mittel für diese Lerner-
fahrung ist Bewegung.

„Bewußtheit durch Bewegung“ ist ein Lern-
prozeß. Er führt zu einer Individuell ver-
besserten Körperhaltung, zu einer Verän-
derung der „inneren Haltung“ und des
Selbstwertgefühls.

Zusammenhänge zwischen körperlichen
Bewegungen und der Art, wie wir denken
und fühlen, können entdeckt werden.

Feldenkrais stärkt vorhandene Fähigkeiten
und eröffnet neue Potentiale:

•  Deutlichere Wahrnehmung
•  Aufbau und Vertrauen in Körpersignale
•  Erleben eigener Körperlichkeit